Четверг, 20 февраля, 2020

Здоровье

Как сохранить молодость? Полезные советы и помощь каждому.

Пилотное исследование, опубликованное в сентябре 2013 года, впервые показывает, что изменения в рационе питания , физических упражнениях, управлении стрессом и социальной поддержке могут привести к удлинению теломер, частей хромосом, которые влияют на старение. Исследование проводились учеными из Калифорнийского университета в...

8 фруктов, которые вы должны употреблять каждый день.

Хотя большинству экспертов по питанию не нравится классифицировать продукты (или фрукты в частности) на «хорошие» и «плохие» категории, общее согласие предполагает, что есть фрукты, которые должны быть включены в ежедневный рацион больше, чем другие.   Хотя мы обычно склонны считать,...

Овсяная каша-полезные свойства.

Овсяная каша, которую обычно едят как завтрак, поставляется с питательными веществами. Пищевые волокна (бета-глюкан является наиболее важным из них) и минералы, присутствующие в овсе, помогают предотвратить многочисленные опасные состояния, такие как болезни сердца, диабет, ожирение и даже рак. Они...

Бананы. Полезные свойства и пищевая ценность фрукта.

Банан, мгновенно усиливающий энергию - один из фруктов, который широко доступен по всему миру. Банан дает вам мгновенную энергию для начала дня и, как говорят, очень полезен для желудка. Большинство натуральных домашних средств в Индии, кружащих вокруг расстройства желудка,...

Диета и правильное питание. Советы диетологов.

Различия в рационе питания и образе жизни могут объяснять изменчивость заболеваемости раком простаты в разных странах. Правильное питание может помочь снизить риск развития рака простаты, замедлить прогрессирование заболевания и предотвратить агрессивное заболевание. В этом разделе мы обсуждаем рекомендации по здоровому питанию...

Полезные свойства зеленого чая. Советы диетологов.

Нельзя отрицать, что кофе - самый популярный напиток, которым нужно наслаждаться первым утром, но трудно игнорировать, что все больше и больше людей переходят на зеленый чай, чтобы получить свой ежедневный запас кофеина. Независимо от того, когда и как оно используется, есть несколько...

Маточное молочко: полезные свойства, применение

Использование маточного молочка в качестве пищевой добавки и лекарственного средства восходит к древнему Египту и Греции Аристотеля. При приеме в пищу или нанесении на кожу добавка маточного молочка может укрепить иммунную систему, уменьшить предменструальные симптомы, помочь при диабете и...

Витамины для женского здоровья: обзор, назначение, правила выбора

Когда речь идет о поливитаминах, вы должны принимать только один, чтобы заполнить пробелы в вашем рационе, пытаясь удовлетворить ваши потребности в питательных веществах через пищу. Только 10% человек употребляют в пищу не достаточное количество овощей и фруктов - не...

Кофе с пломбиром, как вкусно приготовить в домашних условиях

Рецепт кофейного молочного коктейля с пошаговыми фото - кофейный молочный коктейль - популярный летний напиток, который в основном готовят из смеси кофе с молоком и мороженым. Таким образом это также известно как холодный кофе с мороженым. Рецепт кофейного коктейля,...

Грипп во время беременности. Что нужно знать каждой женщине, препараты и лечение.

Вреден ли грипп во время беременности?Насморк, боль в горле и кашель являются общими симптомами гриппа.Грипп - может быть опасным. Хотя все подвержены риску заражения гриппом, те, кто беременны или только что родили, гораздо более подвержены более серьезным последствиям заболевания....

Рак молочной железы: причины, симптомы и лечение у женщин

Факты заболевания Женская грудь состоит из молочных желез и молочных протоков, окруженных жировой тканью и соединительными опорами. Неконтролируемый рост клеток в любой из этих тканей молочной железы может вызвать рак молочной железы. Рак молочной железы является наиболее распространенным раком среди...

Здоровое питание. Сколько клетчатки нужно в день для организма человека?

Клетчатка является важным питательным веществом. Тем не менее, многие американцы не дотягивают до рекомендуемой суточной нормы в своем рационе. Женщины должны стремиться к 25 граммам клетчатки в день, в то время как мужчины должны стремиться к 38 граммам, или...

Здоровое питание. 9 научных преимуществ соблюдения растительной диеты.

Растительная диета часто рекламируется как самый здоровый подход к питанию, и ее преимущества выходят далеко за рамки потери веса. Растительная диета может способствовать здоровому весу и профилактике заболеваний. В течение многих лет зарегистрированные диетологи и ученые в области пищевых продуктов...

10 советов как быстро уснуть, рекомендации и советы специалистов

По мнению экспертов, проблемы со сном вызывают тревогу, что вы явно что-то делаете не так. Чтобы изучить нюансы сна, даже в США был создан специальный институт. После долгих исследований ученые нашли способ преодоления бессонницы. Все предельно просто - каждый день нужно ложиться...

Как замедлить и остановить поседение волос для мужчин и женщин

Старение - это естественный процесс, а вместе с ним наступают седые волосы, которые очень не любят женщины. Причём волосы могут начать седеть достаточно в раннем возрасте, что явно не способствуют человеческому восприятию. Многие хотят, чтобы их волосы оставались красивыми...

Похудение после беременности, упражнения и диета

Все прекрасно знают, что во время беременности любая женщина набирает то или иное количество килограмм, этого избежать невозможно, ведь в основном вес женщины увеличивается за счёт того, что в ней увеличивается вес ребёнка, есть дамы, которым везёт и которые...

Причины мешков под глазами у женщин

Всем хочется, чтобы их глаза выглядели красиво и свежо, глаза - это то первое, на что обязательно обращают внимание при встрече с тем или иным человеком, по глазам можно очень многое прочитать, узнать настроение и даже сделать выводы о...

Женские секреты, мезотерапия что это такое?

Первые морщины на лице современной женщины начинают появляться еще до того как ей исполнится 30 лет. Эстетическая медицина всеми силами старается предотвратить подобное, предлагая все новые виды процедур, позволяющих устранить или задержать эффект старения. Хорошие результаты в этом вопросе...

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Целлюлит на бедрах и ягодицах часто портит настроение женщинам перед пляжным сезоном. Но привести свою кожу и фигуру в порядок возможно и в домашних условиях, не затрачивая колоссальные средства. Главное, в борьбе с целлюлитом это упорство, постоянная работа над...

Приходит весна и аллергия детей, как приготовиться

Весна – божественная пора. В это время просыпается природа. Однако, именно весной появляются проблемы у большинства аллергиков, в особенности у таких, которые имеют аллергию на растительную пыльцу. У родителей далеко не всегда получается узнать, что их чадо страдает именно от...

Эфирные масла для беременных, можно или нельзя

  Беременность может быть очень утомительной. Да и вообще, независимо от того, беременна женщина или нет, она устает, что вызывает недовольство. Сейчас на помощь зачастую приходят энергетические напитки, кофе и крепкий чай. Между тем, способом решения проблемы могут стать и...

Охлаждающий здоровый напиток для жары, что выбрать правильно

Летом нельзя забывать об угрозе, которую несут высокие температуры. В жаркие дни очень легко перегреть организм и получить солнечный удар, который очень опасен. Он является следствием перегрева организма. До солнечного удара доходит, когда ваше тело не способно избавиться от...

Бальнеотерапия, показания и описание процедуры, польза от применения

  Бальнеотерапия подразумевает лечение с помощью использования воды. Это означает, что в такой разновидности физиотерапии вода является лечебным элементом, улучшающим состояние здоровья людей, страдающих от различных заболеваний. Кроме целебных свойств, вода расслабляет и успокаивает, а также - стимулирует организм в...

Интимные места женщины, как ухаживать, основные рекомендации

Женщины, закономерно, в чем-то отличаются друг от друга. И дело тут не только во внешности или персональных предпочтениях. Даже их организмы способны по-разному реагировать на те или иные комплексы процедур по гигиене или уходу за собой. Есть и другие...

Удаление волос нитью (пошаговая инструкция)

Девушки всех времен пытались найти легкую и безболезненную возможность избавиться от нежелательных волос на лице и теле. В ход идут любые средства, которые хоть...

Как осветлить волосы дома?

О светлых локонах мечтают многие женщины. Во-первых, белый цвет делает представительниц прекрасного пола моложе. Во-вторых, светлый оттенок с лёгкостью замаскирует появившуюся седину. Однако многие...

День Святого Валентина, что подарить своей половинке? Альтернативные подарки

Когда у вас ограниченный бюджет , выяснить, что нужно сделать, чтобы ваша жена или подруга на День святого Валентина могли испытать стресс. Все сверкающие витрины магазинов и...

Стили управления конфликтами для эффективного общения на работе

Где бы ни были люди, там неизбежно будет конфликт. Независимо от учреждения - будь то религиозная организация, братство, клуб, место работы или группа друзей -...

Лидокаин перед эпиляцией

Lidocaine before epilationПроцедура эпиляции у многих женщин вызывает дрожь. Ведь её проведение сопровождается сильной болью, которую можно выносить с трудом. Однако для того чтобы...

Преимущества и недостатки лазерной эпиляции

Удаление нежелательных волос лазером стало классической процедурой для современной женщины. Данная технология получила широкую популярность давно и по сей день успешно применяется в косметологии. Однако...

С чем носить жилет без рукавов: фото женских моделей 2020 года. Советы по созданию комплектов одежды

Если вы только начинаете или занимаетесь ежедневными делами, одеваться для работы может быть проблемой. Вы хотите надеть то, что показывает людям, насколько вы великолепны на...

Комплекс вины: признаки, как избавиться от этого состояния. Советы и рекомендации специалистов

Вина не обязательно плохая. Иногда это даже продуктивно. Плохое самочувствие после ошибки может привести к изменениям, таким как извинения или решение сделать другой выбор в будущем. «Чувство...