Суббота, 7 марта, 2020

Развод. Советы и подсказки как вам помочь.

Когда дело доходит до совета по разводу , кажется, что у каждого есть что предложить, но иногда, даже когда у людей есть наилучшие намерения, это просто не хороший совет.

Советы по психическому здоровью от друзей и семьи могут быть чрезвычайно полезны, если вы принимаете их с небольшим количеством соли. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в большей помощи, чем ваша сеть поддержки, нет ничего плохого в том, чтобы найти консультанта или терапевта, который специализируется на разводе. Для многих людей советы экспертов по психологии – лучший вид, который они когда-либо получат – и иногда этот совет остается актуальным даже после того, как ваш развод окончательный.

Развод. Советы и подсказки как вам помочь.

Советы по разводу от экспертов по психологии: 3 подсказки, чтобы помочь вам в это трудное время

Каждый развод отличается, и то, что работает для одного человека, может иметь противоположный эффект для другого. Тем не менее, эти три рекомендации по разводу обычно применяются по всем направлениям.

1: ПОЛУЧИТЬ СОВЕТ О РАЗВОДЕ ОТ КОГО-ТО, КТО ИМЕЕТ ПРАВО ДАВАТЬ ЕГО

Индивидуальное консультирование, психотерапия и тренировка жизни могут помочь вам достичь оптимального баланса жизни, найти новые и эффективные способы справиться с последствиями стресса, влияющими на вашу жизнь.

Стресс имеет много побочных эффектов, и он связан с депрессией, сердечными приступами и множеством других заболеваний. В ваших же интересах найти новые способы справиться со стрессом развода – и нет ничего плохого в том, чтобы обратиться за профессиональной помощью, когда вам это нужно.

Развод. Советы и подсказки как вам помочь.

2: ПОНЯТЬ, ЧТО ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ РАЗВОД – ЭТО ПРОЦЕСС

Даже после того, как судья подпишет ваше постановление о разводе, закончив судебный процесс, вы все равно можете пережить эмоциональный развод.

Эмоциональный развод лучше всего рассматривать как процесс, который происходит минимально в течение нескольких лет и максимально в течение всей жизни. Как правило, процесс развода начинается за несколько лет до фактической даты расставания, когда один из супругов начинает испытывать предсказуемый набор чувств, который может включать разочарование, неудовлетворенность, беспокойство и отчуждение. Как только ваш развод окончен, вы находитесь в стадии, которая включает в себя нахождение вашего равновесия снова – но вы не можете спешить с этим.

Конечно, чувства на этом этапе не всегда положительные. Даже если развод будет успешным , негативные чувства могут время от времени появляться. Главное – позволить себе испытывать негативные чувства и обрабатывать их, чтобы вы могли двигаться дальше. В конце концов, вы полностью отскочите … но на это нужно время.

Развод. Советы и подсказки как вам помочь.

3: СТАРАЙТЕСЬ НЕ ДУМАТЬ О РАЗВОДЕ КАК О БИТВЕ, КОТОРУЮ ВЫ МОЖЕТЕ «ВЫИГРАТЬ»

По мнению психологической ассоциации, медиация при разводе может быть лучшим выбором, который вы можете сделать.

Постарайтесь не думать о разводе, как о битве. Развод посредничество часто является хорошей альтернативой судебному разбирательству. Попытка решить все самостоятельно может быть разочаровывающей и самоубийственной, поскольку проблемы, которые привели к вашему разводу, могут вновь возникнуть во время переговоров о разводе. Исследования показывают, что посредничество может быть полезным для эмоционального удовлетворения, супружеских отношений и потребностей детей .

 

ТЕМА ДНЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите отправить комментарий
Пожалуйста напишите ваше имя