Суббота, 7 марта, 2020

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Как часто можно услышать такое выражение «прости и отпусти», но многие из нас так и не понимают до конца, что это и как это сделать. Наверно нет ни одного человека, который бы не имел в прошлом негативный опыт или никогда не испытывал боль, гнев и разочарование. Все эти пережитки прошлого оказывают определённое влияние на теперешнюю жизнь. Вопрос состоит лишь в том, что можно сделать, чтобы не дать прошлому вмешиваться в настоящее и будущее.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Начнём с того, что чувство обиды включает в себя комплекс различных эмоций: злость боль, разочарование, страх и другие. Разные люди переживают чувство обиды по-своему. Кто-то всячески избегает вспоминать то, что они пережили, загоняя вглубь своей души эти неприятные переживания, а кто-то наоборот пытается активно противостоять своему обидчику, строит планы (возможно только в мыслях), а есть и такие, кто активно пытается мстить в реальной жизни. Все эти способы имеют то, что их объединяет—возврат в прошлое. Прошлые переживания отражается на психике страдающего человека. Человек становится недоверчивым и подозрительным и отказывается выстраивать новые отношения, избегая нового разочарования. Иные становятся безразличными к самому себе и, игнорируя свои чувства и желания, соглашаются на «удобные» взаимоотношениями. И те и другие испытывают неудовлетворённость своей жизнью.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Как же понять, что пора задумать о прощении и сбросить груз прошлых обид и разочарований? Просто многие воспринимают прощение как некий акт щедрости по отношению к тому человеку, кто принёс вам боль и обиду. А дело-то не в нём. Это-подарок самому себе. Этот внутренний специфический процесс помогает простившему оставить груз тяжёлых эмоций и чувств в прошлом, и позволить себе быть в полной мере счастливым и любимым в данный момент. Начинать прощать необходимо с более «малых» обид, что подготавливает к прощению самых болезненных, самых сложных обид и разочарований, влияющих на настоящую жизнь любого человека. Не нужно ждать что через прощение сразу установиться справедливость.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Прощение – это в конечном счёте любовь к самому себе, которая позволит насладиться миром, любовью, радостью. Кроме эмоциональных проблем, с огромной долей уверенности, уйдут и многие их физические формы проявления. Делая шаг прощения, и избавляясь от недовольства и зависти, недоверия, чувства обиды, возмущения и боли снижается уровень тревожности и стресса, снизится артериальное давление, исчезнет депрессия, улучшиться работа сердца, повысится самооценка. Человек станет сострадательным по отношению к другим. Жизнь изменится в лучшую сторону. У человека появится возможность выстраивать здоровые взаимоотношения.

Прощение-это акт доброты к самому себе, и эта внутренняя работа изменяет жизнь человека кардинальным образом.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

ТЕМА ДНЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите отправить комментарий
Пожалуйста напишите ваше имя