Как часто можно услышать такое выражение «прости и отпусти», но многие из нас так и не понимают до конца, что это и как это сделать. Наверно нет ни одного человека, который бы не имел в прошлом негативный опыт или никогда не испытывал боль, гнев и разочарование. Все эти пережитки прошлого оказывают определённое влияние на теперешнюю жизнь. Вопрос состоит лишь в том, что можно сделать, чтобы не дать прошлому вмешиваться в настоящее и будущее.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Начнём с того, что чувство обиды включает в себя комплекс различных эмоций: злость боль, разочарование, страх и другие. Разные люди переживают чувство обиды по-своему. Кто-то всячески избегает вспоминать то, что они пережили, загоняя вглубь своей души эти неприятные переживания, а кто-то наоборот пытается активно противостоять своему обидчику, строит планы (возможно только в мыслях), а есть и такие, кто активно пытается мстить в реальной жизни. Все эти способы имеют то, что их объединяет—возврат в прошлое. Прошлые переживания отражается на психике страдающего человека. Человек становится недоверчивым и подозрительным и отказывается выстраивать новые отношения, избегая нового разочарования. Иные становятся безразличными к самому себе и, игнорируя свои чувства и желания, соглашаются на «удобные» взаимоотношениями. И те и другие испытывают неудовлетворённость своей жизнью.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Как же понять, что пора задумать о прощении и сбросить груз прошлых обид и разочарований? Просто многие воспринимают прощение как некий акт щедрости по отношению к тому человеку, кто принёс вам боль и обиду. А дело-то не в нём. Это-подарок самому себе. Этот внутренний специфический процесс помогает простившему оставить груз тяжёлых эмоций и чувств в прошлом, и позволить себе быть в полной мере счастливым и любимым в данный момент. Начинать прощать необходимо с более «малых» обид, что подготавливает к прощению самых болезненных, самых сложных обид и разочарований, влияющих на настоящую жизнь любого человека. Не нужно ждать что через прощение сразу установиться справедливость.

Прочитать ещё
Можно ли делать эпиляцию во время месячных

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

Прощение – это в конечном счёте любовь к самому себе, которая позволит насладиться миром, любовью, радостью. Кроме эмоциональных проблем, с огромной долей уверенности, уйдут и многие их физические формы проявления. Делая шаг прощения, и избавляясь от недовольства и зависти, недоверия, чувства обиды, возмущения и боли снижается уровень тревожности и стресса, снизится артериальное давление, исчезнет депрессия, улучшиться работа сердца, повысится самооценка. Человек станет сострадательным по отношению к другим. Жизнь изменится в лучшую сторону. У человека появится возможность выстраивать здоровые взаимоотношения.

Прощение-это акт доброты к самому себе, и эта внутренняя работа изменяет жизнь человека кардинальным образом.

Как избавиться от обиды на мужчину или свобода после расставания

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Нажмите отправить комментарий
Пожалуйста напишите ваше имя